Ashtanga Yoga Aachen

MONTAG, 24.1.: 20 Uhr Mysore

DIENSTAG, 25.1.: 10 Uhr und 18 Uhr Anfänger

DONNERSTAG, 27.1.: 18 Uhr Mittelstufe und 19:45 Uhr N E U: Anfänger

FREITAG, 28.1.: ab 6:30 Uhr Mysore, 8:30 Uhr Anfänger und 19 Uhr Yin

TEILNAHME NUR NACH VORHERIGER ANMELDUNG MÖGLICH!

 

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JANUAR:  28.

FEBRUAR: 4. und 18. 

In dieser Yogarichtung werden die Asanas länger gehalten, um Muskeln, Faszien und Gelenke intensiv zu stimulieren und in meditativer Stille Zentrierung und Entspannung zu finden.

Im Mysore Style Unterricht wird ganz individuell gearbeitet. Man entscheidet selbst, wann man anfangen und wie lang man üben möchte. Es bleibt viel Raum für Fragen zu den einzelnen asanas, ausführliche adjustments stehen im Vordergrund und man lernt, seinen eigenen Rhythmus zu finden. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Eine schöne Art und Weise einen Tag zu beginnen.
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