Ashtanga Yoga Aachen

Yogaferien auf Mallorca mit Dagmar Heise und Stefanie Witschel
5 Tage Yoga (Ashtanga und Yin), Berge, Strand, professionelle vegetarische Küche im Frühling oder Herbst auf Mallorca in einer wunderschönen Finca mit Pool und großem Garten. Erholung pur!
Infos zu Preisen/Anmeldungen:

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In dieser Yogarichtung werden die Asanas länger gehalten, um Muskeln, Faszien und Gelenke intensiv zu stimulieren und in meditativer Stille Zentrierung und Entspannung zu finden.

Im Mysore Style Unterricht wird ganz individuell gearbeitet. Man entscheidet selbst, wann man anfangen und wie lang man üben möchte. Es bleibt viel Raum für Fragen zu den einzelnen asanas, ausführliche adjustments stehen im Vordergrund und man lernt, seinen eigenen Rhythmus zu finden. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Eine schöne Art und Weise einen Tag zu beginnen.
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