Dagmar Heise, Yogalehrerin BDY/EYU und Yoga Alliance
MONTAG, 26.9.: 20 Uhr Mysore
DIENSTAG, 27.9.: 10 Uhr und 18 Uhr Anfänger/Mittelstufe
DONNERSTAG, 29.9.: 18 Uhr Mittelstufe und 19:45 Uhr Anfänger
FREITAG, 30.9.: ab 6:30 Uhr Mysore, 8:30 Uhr Anfänger und 19 Uhr Yin Yoga
MONTAG, 3.10.: KEINE KURSE
DIENSTAG, 4.10.: 10 Uhr Anfänger und 18 Uhr Anfänger/Mittelstufe
DONNERSTAG, 6.10.: 18 Uhr Mittelstufe und 19:45 Uhr Anfänger
FREITAG, 7.10.: ab 6:30 Uhr Mysore, 8:30 Uhr Anfänger und 19 Uhr Yin Yoga
SEPTEMBER: 23. und 30.9.
OKTOBER: 7., 14., 21. und 28.
In dieser Yogarichtung werden die Asanas länger gehalten, um Muskeln, Faszien und Gelenke intensiv zu stimulieren und in meditativer Stille Zentrierung und Entspannung zu finden.
Im Mysore Style Unterricht wird ganz individuell gearbeitet. Man entscheidet selbst, wann man anfangen und wie lang man üben möchte. Es bleibt viel Raum für Fragen zu den einzelnen asanas, ausführliche adjustments stehen im Vordergrund und man lernt, seinen eigenen Rhythmus zu finden. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Eine schöne Art und Weise einen Tag zu beginnen.
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