Ashtanga Yoga Aachen

MONTAG, 18.10. und 25.10.:  20 Uhr Mysore

DIENSTAG, 19.10. und 26.10.: 10 Uhr und 18 Uhr Anfänger

DONNERSTAG, 21.10. und 28.10.: 18 Uhr Mittelstufe und 20 Uhr Mysore

FREITAG, 22.10.:  ab 6:30 Mysore, 8:30 Uhr Anfänger und 19 Uhr Yin Yoga

FREITAG, 29.10.: ab 6:30 Mysore und 8:30 Uhr Anfänger

TEILNAHME NUR MIT VORHERIGER ANMELDUNG MÖGLICH

Am Dienstag, 2.11. entfallen alle Kurse

 

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OKTOBER: 15. und 22.

NOVEMBER: 5., 12., 19. und 26.

In dieser Yogarichtung werden die Asanas länger gehalten, um Muskeln, Faszien und Gelenke intensiv zu stimulieren und in meditativer Stille Zentrierung und Entspannung zu finden.

Im Mysore Style Unterricht wird ganz individuell gearbeitet. Man entscheidet selbst, wann man anfangen und wie lang man üben möchte. Es bleibt viel Raum für Fragen zu den einzelnen asanas, ausführliche adjustments stehen im Vordergrund und man lernt, seinen eigenen Rhythmus zu finden. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Eine schöne Art und Weise einen Tag zu beginnen.
Bitte vorher anmelden.