YiN YoGA zum Kennenlernen: Samstag 3.12.2016 und 14.01.2017 jeweils von 14 - 16 Uhr

Gespeichert von Dagmar am/um Sa, 09/24/2016 - 14:45

An diesen Nachmittagen möchte ich euch Yin Yoga vorstellen. In dieser Yogarichtung werden die Asanas länger gehalten, um Muskeln, Faszien und Gelenke intensiv zu stimulieren und in meditativer Stille Zentrierung und Entspannung zu finden. Bei Interesse bitte anmelden.

Mysore Unterricht von 6:30 - 8:30 Uhr am Freitag: nach den Osterferien ab 8. April 2016

Gespeichert von Dagmar am/um Mi, 09/21/2011 - 19:52

Im Mysore Style Unterricht wird ganz individuell gearbeitet. Man entscheidet selbst, wann man anfangen und wie lang man üben möchte. Es bleibt viel Raum für Fragen zu den einzelnen asanas, ausführliche adjustments stehen im Vordergrund und man lernt, seinen eigenen Rhythmus zu finden. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Eine schöne Art und Weise einen Tag zu beginnen.
Bitte vorher anmelden.

Ashtanga Yoga

Im Westen ist Yoga vor allem in seiner Form als körperliche Übung bekannt, bei der Körper und Geist durch Körperübungen, spezielle Atemtechniken und Meditation trainiert und in Einklang gebracht werden. Yoga ist eines von sechs traditionellen philosophischen Systemen Indiens. Diese jahrtausende alte Wissenschaft führt den Menschen zu Gesundheit und Freiheit von inneren und äußeren Zwängen. Ashtanga Yoga ist ein traditionelles, dynamisches System der Körperarbeit, bei der sich festgelegte Bewegungsabläufe und statische Haltungen abwechseln.

Ashtanga Yoga RSS abonnieren