Dagmar Heise, Yogalehrerin BDY/EYU und Yoga Alliance
Montag, 21.6.: 20 Uhr Mysore Style
Dienstag, 22.6.: 10 Uhr und 18 Uhr Anfänger
Donnerstag, 24.6.: 18 Uhr Anfänger und 20 Uhr Led class
Freitag, 25.6.: ab 6:30 Uhr Mysore – 8:30 Uhr: Anfänger – 19 Uhr Yin Yoga
Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich!
Mittwoch: 20 Uhr
Anmeldung und Versendung des zoom links per mail.
In dieser Yogarichtung werden die Asanas länger gehalten, um Muskeln, Faszien und Gelenke intensiv zu stimulieren und in meditativer Stille Zentrierung und Entspannung zu finden.
Im Mysore Style Unterricht wird ganz individuell gearbeitet. Man entscheidet selbst, wann man anfangen und wie lang man üben möchte. Es bleibt viel Raum für Fragen zu den einzelnen asanas, ausführliche adjustments stehen im Vordergrund und man lernt, seinen eigenen Rhythmus zu finden. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Eine schöne Art und Weise einen Tag zu beginnen.
Bitte vorher anmelden.