Dagmar Heise, Yogalehrerin BDY/EYU und Yoga Alliance
17.2.: 20 Uhr Mysorekurs mit Dagmar
18. – 24.2.: KEINE KURSE
25.2.: 18 Uhr Kurs mit Adriaan
26.2.: kein Mysoreunterricht am Vormittag
27.2.: 18 Uhr und 20 Uhr Kurs mit Adriaan
28.2.: kein früher Mysorekurs, 8:30 Uhr Anfängerkurs mit Sofie, 19 Uhr Yin mit Agnes
29.2.: Samstagunterrichte 8:30 und 10:30 Uhr mit Adriaan
Ab Montag, 2. März finden alle Kurse wieder wie gewohnt statt.
In dieser Yogarichtung werden die Asanas länger gehalten, um Muskeln, Faszien und Gelenke intensiv zu stimulieren und in meditativer Stille Zentrierung und Entspannung zu finden.
Im Mysore Style Unterricht wird ganz individuell gearbeitet. Man entscheidet selbst, wann man anfangen und wie lang man üben möchte. Es bleibt viel Raum für Fragen zu den einzelnen asanas, ausführliche adjustments stehen im Vordergrund und man lernt, seinen eigenen Rhythmus zu finden. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Eine schöne Art und Weise einen Tag zu beginnen.
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