Yoga Shala Mysore

Pattabhi Jois blieb insgesamt 36 Jahre als Yogalehrer am College des Maharaja in Mysore und vertiefte dort sein Sanskrit- und Philosophiestudium und erhielt eine Professur in Advaita Vedanta. Im Jahre 1948 gründete er das Ashtanga Yoga Research Institute, um den heilenden Aspekt des Ashtanga Yoga näher zu untersuchen. Untergebracht war dieses Institut in seiner privaten Wohnung. Dort wurden dann Mitte der sechziger und Anfang der siebziger Jahre die ersten Europäer und Amerikaner von ihm unterrichtet. Zurück in ihrer Heimat warben sie für diese „neue“ Yogarichtung und allmählich kamen immer mehr Lernwillige nach Mysore, so dass der Platz in der kleinen Shala bald nicht mehr ausreichte. Heute liegt die Yoga Shala in dem wohlhabenden Stadtteil Gokulam. Seit dem Tod von Pattabhi Jois im Jahre 2009 unterrichtet sein Enkelsohn Sharath Rangaswamy zusammen mit seiner Mutter Saraswati die vielen Schüler aus der ganzen Welt. Eine Unterrichtsform ist der sogenannte Mysore Stil, eine Art individueller Unterricht in der Gruppe. An 4 von 6 Unterrichtstagen wird in Mysore so unterrichtet (von Montag bis Donnerstag). Jeder Schüler arbeitet selbständig in der jeweiligen Serie, ganz individuell nach seinem persönlichen Rhythmus. Als Anfänger wird man zunächst ausführlich die Sonnengrüße und erst danach die in der Serie folgenden Asanas erlernen. Später arbeitet man bis zu dem Asana, das man nicht beherrscht oder bis zum Ende der Serie, verlässt dann den großen Raum, um im Umkleideraum mit der Abschlusssequenz und der Schlussentspannung im Liegen fortzufahren. Sharath und Saraswati beobachten ihre Schüler und geben Adjustments. Freitags und sonntags wird in der zweiten Unterrichtsform, der so genannten geführten Klasse (auch Led class oder Talk through) unterrichtet. Alle Asanas der 1. oder 2.Serie werden dann mit entsprechender Ein- und Ausatmung angesagt und die Schüler versuchen, der Ansage des Lehrers genau zu folgen. Trainiert werden in dieser Unterrichtsform hauptsächlich die Kondition und die Fähigkeit der Schüler, einem bestimmten Tempo zu folgen. Diese beiden Unterrichtsformen werden weltweit von den meisten Ashtanga Yoga-Schulen angeboten.